Mesa para uno…Por Favor

Mesa para uno…Por Favor

Todos los fines de semana en mi familia tenemos la tradición de ir a desayunar y pasar un poco de tiempo juntos.Durante muchos años eso ha sido así.

La verdad es que siempre había tenido a alguien con quien ir a algún lado y eso era algo normal para mí, sin embargo, la primera vez que lo tuve que hacer sola fue para mí una de las cosas más difíciles que he hecho.

Nunca se me va a olvidar esa sensación que me dio entre pánico y ansiedad que me daba al imaginarme sentada sola en un restaurant, me imaginaba que la mesa se me iba a hacer enorme! y yo…sentada sola.

No fue una decisión fácil, ya la semana anterior que lo había intentado hacer me ganó el temor y no lo hice, y ese sábado estaba decidida a superar eso, no podía permitirme que me volviera a pasar así que se sábado decidí levantarme y estaba determinada a lograrlo.

Todo el camino al restaurant iba pensando que quizás el hacer eso sólo iba a hacer que me sintiera sola pero para mi sorpresa fue todo lo contrario!

Al principio que llegué y que tuve que decir: “Mesa para uno..por favor”, sentía que todos en el restaurant me estaban viendo que estaba sentada ahí sola en una mesa, pero obvio no pasó!!, la verdad es..que a nadie le importa! y solo son nuestros mismos temores los que nos detienen.

Ese día disfruté, por primera vez, ese tiempo para mí, y después de eso todo ha sido mucho más fácil.IMG_20160807_185322

Me di cuenta que a veces es necesario tomarse ese tiempo para pensar o bien, no pensar y la verdad es que está bien, no pasa nada y saben qué?, el tomarse tiempo para nosotros mismos no quiere decir que estemos solos.

Inténtelo, atrévanse a hacerlo alguna vez y verán que poco a poco se van a sentir bien de seguirlo haciendo, que el temor nunca  los detenga!!

Hasta la próxima!!

Mel

 

“I got this”

“I got this”

Hoy es el último día de las Olimpiadas Rio 2016 y durante este mes que estuve super enganchada con los eventos, vi muchas reacciones de los atletas, no solo de los que ganaron sino también de los que perdieron y…no les voy a negar en más de una ocasión lograron ponerme la piel chinita! y hasta sacarme una que otra lagrimilla.

Sin embargo, hubo algo que desde que estaba viendo la transmisión se me quedó muy grabada en la cabeza y es algo que les quiero compartir. Estas olimpiadas tuvieron muchas emociones desde Michael Phelps logrando su récord en medallas de oro, Katie Ledecky haciendo parecer que estaba sola en la alberca, Simone Biles haciendo rutinas de gimnasia como si fuera lo mas fácil del mundo, Brasil ganando su primera medalla de oro en futbol, México pasando por primera vez a una final en lanzamiento de martillo, etc…pero lo que les quiero platicar es algo que pasó muy rápido y puede que muchas personas ni siquiera lo hayan notado.

Era la final por equipos en la gimnasia artística de mujeres y el equipo de USA seguía en la viga de equilibrio, todas estaban super concentradas repasando en el piso antes de

Screenshot_20160821-113529
Source: Instagram lauriehernandez_

empezar sus movimientos. Era el turno de Laurie Hernandez de hacer su rutina y justo antes de subirse a la viga, tomó aire y se dijo “I got this” y justo esa imagen fue la que se me quedó grabada! y es que sí después de tantos años y horas y horas invertidas en el gimnasio entrenando para un día como ese..pues claro que lo tenía!

Ese momento de verla diciéndose a sí misma”I got this”, provocó una reacción en mí.

Una niña de 16 años que ese día me enseñó que cuando estamos haciendo algo por hacer que un sueño se cumpla y le hemos invertido tiempo, trabajo, estudio, pensamiento y por qué no? dudas también y que incluso muchas veces sacrificios por cumplirlo..es cuando nos debemos decir a nosotros mismos “I got this”.

Todos podemos hacerlo! justo en el momento decisivo, en el momento que mas dudas tengamos por alguna adversidad porque WE GOT THIS!, todo por lo que pasamos para cumplir ese sueño o ese objetivo, porque cuando al fin llegue…no va a quedar mas que disfrutarlo!!!.

Soy Mel y “I totally got this!”

Hasta la próxima!!!

Espera…dijiste no?

Espera…dijiste no?

Hola a todos!!

Una pregunta..ustedes pueden decir no???

Pues esa simple palabra de dos letras, sólo dos letras que a muchos de nosotros se nos hace super complicado de decir!

Especialmente si son planes,salidas, o incluso cuando nos piden realizar trabajo extra y es que en ese momento no decimos no y por decir que si a todo terminamos quedándonos sin saber qué hacer!!, o bien haciendo cosas que realmente no queremos hacer.

IMG_2102Y si bien, muchas de las veces termina todo estando bien; esa ansiedad queda el estar en medio de decir sí o no, es una adrenalina que podría parecer que es algo de vida o muerte. No está nada cool sentir eso y la verdad es algo por lo que ni si quiera deberíamos de pasar si supiéramos decir que no desde un principio.

Pero mi pregunta es, Por qué no podemos decir que no? Será que sentimos que alguien se va a ofender o enojar por decir que no? o nada mas que realmente habemos muchos indecisos.

Hace poco vi un Post que decía 10 cosas por las que no debes sentirte mal o culpable y el número uno era Decir NO cada vez que quieras.

Para serles honesta, admiro mucho a las personas que pueden decir no fácilmente que no entran en dilemas y simplemente dicen no. Como bien me dijeron una vez, nadie te puede obligar a hacer lo que no quieres, pero el punto es no tener que llegar a ese punto! es mas bien poder decir no de la manera más fácil posible.

Estos días ha tratado de hacer mas consciente, que se puede decir no y que no es el fin del mundo, en este momento a veces es todo un reto pero algún día saldrá natural.

Empezando día 1!

Hasta el próximo post!

Mel

Instantes de Felicidad

Instantes de Felicidad

Nos leemos de nuevo!!

Hace un tiempo leí un libro del autor Federico Moccia, que se llama “Ese instante de Felicidad” y

IMG_20160716_205947
Rosé

recuerdo que lo compré en una Feria Internacional del Libro y que lo que me llamó la atención del libro es una frase que dice “Ese instante de felicidad son unos fuegos artificiales que te iluminan y te recuerdan que lo que tienes es importante. El instante esta ahí, sólo tienes que aprovecharlo”.

Y es que hagamos lo que hagamos siempre todo esta cambiando y muchas veces todo va tan rápido que no tomamos el tiempo para detener ese instante… unos segundos y pensar en que eso es felicidad!, ese nervio que sentimos cuando estamos apunto de hacer algo nuevo, o esa sonrisa que nos da ver a los amigos o hablar por teléfono con alguien especial o hasta estar viendo un programa de television en un sillón sin nadie que te moleste! 

20160703_220049
Fireworks


IMG_0177
Colores

Todos esos pequeños momentos que vamos juntando y que son los que aparecen cuando tenemos un problema y no vemos la luz al final del túnel.

Ese instante de felicidad, como dice la frase, por lo general me gusta encontrarlo en cualquier cosa, porque quiero tener muchos de esos momentos chiquitos para cuando tenga que sacarlos estén todos ahí, digo uno nunca sabe cuando se puedan requerir!

IMG_2724
Sunsets

Hace unos días estaba pensando que en este último año he aprendido más a valorar esos momentos porque la verdad es que este preciso instante en el que estoy, no se va a volver a repetir o al menos no en las mismas circunstancias, y no se sabe si con las mismas personas, así que no queda mas que tomarse un respiro y disfrutar!…

Aquí algunos de “mis momentos de felicidad”! y a ustedes?…qué los hace darse cuenta de esos momentos de felicidad??

Hola! Soy Mel y ya llegué!

Hola! Soy Mel y ya llegué!

Bienvenidos a esta nueva idea que desde hace tiempo he tenido ganas de realizar…este es un blog para todos con historias que a todos nos han pasado! O bien que nos puedan llegar a pasar.

Esto empezó porque llego un momento en que de estar todo el tiempo en compañía, pase a tener que sentir de manera agradable la soledad…y no crean! No es tan malo como parece, al contrario, es un sentimiento que todos debemos de aprender a tener, y así fue todo…de un momento a otro!886437_10153405707390597_1016038650_o

Pase de tener a muchas personas (o al menos mas de una) que escuchaban todos mis problemas desde los mas pequeños hasta los dramas amorosos y no solo eso, ademas recibiendo consejos para sobrellevarlos, y en corto! A aprender a tener esos problemas y situaciones de la vida, y esperar a que tanto ellos como yo tengamos tiempo para ese mensaje o esa llamada y a muchas veces tener que guardarme todas las aventuras y sentimientos del momento, para después y ahi fue cuando me di cuenta que si no hacia algo para sacar todas las palabras que tenia en la cabeza iba a explotar!, porque los que me conocen saben que soy una persona a la que callarse, se le hace muy muy complicado! Y no solo eso, cada vez que pasaba algo lo primero que quería hacer era escribirlo y que mejor que compartirlo!

Verán que subiré muchas fotos ya que es algo que descubrí que me gusta hacer y si veo algo que me mueve luego luego quiero intentar jugarle a la fotógrafa! Porque son esas pequeñas cosas que hacen muchas veces que sintamos mas y nos demos cuenta que hay que disfrutar el aquí y ahora!

Gracias a los que sin darse cuenta me motivaron a intentar hacer esto así que espero que me puedan acompañar en esta aventura!!!!

Nos estamos leyendo muy pronto!

Mel